こんにちは
左から時計回りに、里芋の煮っころがし、マカロニサラダ、牛肉のゆずごしょう添え、菜の花の辛し和え、とろろ、みそ汁とごはんです
牛肉でメインにたんぱく質がドーーーン！
とろろに卵黄を添えて、たんぱく質が豊富な夕食になりました～
今日、耳鼻科へ行ったら先生から
「あなたが後鼻漏（鼻水がのどに垂れてくる）になる原因は、胃酸が逆流するからだから、これからは夕食は食べない！またはおかゆだけ！」
と言われました…
先生～
「後鼻漏が治っても、栄養不足で他の病気になってしまうかもしれません～TT」
「私は健康でいるために、毎食しっかり食べます！」
「後鼻漏は他の方法で何とかします！」
昨日もおいしくいただきました～
ごちそうさまでした～
