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ばあば「お腹が空かないなぁ~食事はお腹が空いたら食べればいいや」と
私「三食、きちんと食べないと病気になるよ」と一喝!
時間栄養学では、三食ベストのタイミングでとると、体内時計をリセットできて健康に良いそうです。
同じ時間に食べると、消化・吸収もスムーズなんですよね
ばあば~
ちゃんと食べないとだめですから~
左から時計回りに、焼き肉と野菜炒め、オクラとマグロ、カボチャのポタージュスープとごはんです(ばあば作)
おいしくいただきました~
ごちそうさまでした~
ばあば「お腹が空かないなぁ~食事はお腹が空いたら食べればいいや」と
私「三食、きちんと食べないと病気になるよ」と一喝!
時間栄養学では、三食ベストのタイミングでとると、体内時計をリセットできて健康に良いそうです。
同じ時間に食べると、消化・吸収もスムーズなんですよね
ばあば~
ちゃんと食べないとだめですから~
左から時計回りに、焼き肉と野菜炒め、オクラとマグロ、カボチャのポタージュスープとごはんです(ばあば作)
おいしくいただきました~
ごちそうさまでした~