おはようございます
左から時計回りに、油揚げとねぎの和え物、トマトとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のお浸し、芋田楽、もずくのスープとうな丼です
相方さん、疲れて目が真っ赤に…
目が疲れると、目はいつもより多くの栄養や酸素を欲しがります
そのため多くの血液を隅々の細胞まで送ろうとして、血管が膨らむと充血に
血管に負担がかかり切れると目が真っ赤に…
目にはビルベリーと言いますが、ビタミンAやたんぱく質も、目を見るためのロドプシン（物を見るためのたんぱく質）を作るので大事！
そこで～
メニュー変更～
ビタミンAとたんぱく質が豊富なウナ丼にしました～
相方さん、早く目が治ると良いね
おいしくいただきました～
ごちそうさまでした～
