おはようございます

左から時計回りに、油揚げとねぎの和え物、トマトとブロッコリーのサラダ、ほうれん草のお浸し、芋田楽、もずくのスープとうな丼です

相方さん、疲れて目が真っ赤に…

目が疲れると、目はいつもより多くの栄養や酸素を欲しがります

そのため多くの血液を隅々の細胞まで送ろうとして、血管が膨らむと充血に

血管に負担がかかり切れると目が真っ赤に…

目にはビルベリーと言いますが、ビタミンAやたんぱく質も、目を見るためのロドプシン(物を見るためのたんぱく質)を作るので大事!

そこで~

メニュー変更~

ビタミンAとたんぱく質が豊富なウナ丼にしました~

相方さん、早く目が治ると良いね

おいしくいただきました~
ごちそうさまでした~