こんばんは～
左から時計回りに、春菊とかにかまの甘酢和え、里芋煮からのリメイクしたシラスコロッケ、ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ、奈良漬け、豚汁とごはんです
メインはコロッケ
今回は里芋煮からリメイクしていますが、ジャガイモから作ったとしても、コロッケをメインにすると、糖質中心の食事になりがちです
これでは栄養バランスが悪い！
どうやったら、たんぱく質を増やせるかな…
こうなりました～
①コロッケにしらすを入れる
②春菊にかにかまを合わせる
③ブロッコリーにカッテージチーズを合わせる
④豚汁に豚バラをたくさん入れる
私なりにできる限り頑張ってみましたが、皆さんならどうやってたんぱく質を増やしますか？
昨日もおいしくいただきました～
ごちそうさまでした～
